何とも闘う必要はないんです

落ち込みたい時には 落ち込んで良いと思います。

泣きたい時には、泣いて良いんだと思います。

無理して頑張ろうってするから

心が「苦しいよぉ～」って泣くんだと思うんです。





そんな苦しいなんて言っっちゃダメなんだ！って

本当の自分の気持ちに蓋をするから

余計に苦しい・・どうしようもないくらい・・





「落ち込みたいもんねぇ～。良いんだよ、落ち込んで」っと

ギューっと自分を抱きしめながら

落ち込むことを許してあげてください。

「泣きたいもんねぇ～。良いんだよ、泣いたって」っと

溢れる涙を拭き取ることなく

感情のままに泣くことを許してあげてください。





その感情を抱いて発散して良いんだと

自分に優しく言って差し上げて下さい。





その感情を充分に完全に味わい尽くし、

「 その時 」 が訪れたら次のステップに

心から向かうことが出来る。





そう 私は思うんです。



白石 いづみ HP は こちら