ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝTeresa

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先日、主人と ジョギング をした。





最近、身体が重くなったせいか、持久力が 保てない （ 凹 ）

【 よし！ ひとまず あの 電信柱まで 走ろう！ 】

そう 目標を 立てた。




ところが。



電信柱の 前まで来ると なぜか 失速してしまい 歩き始めてしまう。

電信柱は すぐ そこなのに。

走れば 走れない距離では ないのに。



なんでだろう？



その時、フッ と ＮＬＰプラクティショナーの３期で

龍全トレーナーが 言われていた 言葉を 思い出した。







【 目標を立てた その先に 目標を 掲げる 】 ＊「 メタアウトカム 」



ふむ。ふむ。

だとするなら、 次は、電信柱じゃなく、

そのちょっと先の 自動販売機まで走りきってみることにしよう。









そう決めて また走り始めた。



すると、

当初の目標であった 電信柱は 走り抜け

自動販売機まで 到達した。



うをぉ～～～～っ。

なるほど。

こういうことか！



電信柱を 目標にすると、

電信柱が 近くなった途端に 安心してしまうのかな。

だから 失速して さらには 歩いてしまうのかしら。



メタアウトカム。



実際、 自分の体で 感じたこの感じ。

ちゃんと 覚えて 必要なシーンに 活かそうっと ♪




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