2013年02月05日
「快と痛み」のダイエット法
ダイエット。順調でございます。エッヘン♫
毎日のウォーキング。
寝る前の筋トレ、柔軟運動。
たったこれだけのことなのに
毎日続けることって難しいですよね!?
そこで 私は、
ウォーキング、筋トレ 柔軟運動をしたあとに、
一口だけ 大好きなアイスクリームを食べるんです♫
まさに ご褒美ダイエット (≧∇≦)
その代わり、
ウォーキングも筋トレも 柔軟運動も
何もしなかった日は 大好きなアイスクリームを
食べることができません(T_T)
ま、大好きなアイスクリームを一口食べるためだけに
ウォーキング、筋トレ、柔軟運動 に励んでます (//∇//)
しかぁ～し、
ご褒美ダイエットだけには留まりません(笑)
これに加えて、アタシ、
人様が来たら 即 撤収しますが…
下着姿で ポッコリお腹が はみ出てる あられもない姿で
横、前、後ろ と 自らの３ショットの写真を撮り
冷蔵庫に貼って それを眺めながら
ご飯を食べています。
それだけではありません。
その ぽっこりお腹の写真の横には
キレイな下着を着ているモデルさんの
雑誌の切り抜きを 数枚 貼ってます。
んまぁ～～～～～、さすがに
見比べて食べると…
食が喉を通りません(笑)
快と痛み。
両方を使ってのダイエット。
9月で40歳になる私ですが
43kg で 新しい40歳のステージへ行きます。
あと8ヶ月!!!
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